Sức khỏe phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh giảm sút nhiều so với thời đôi mươi. Từ độ tuổi 40 trở đi, chức năng buồng trứng suy giảm gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể làm phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt nguy cơ bệnh tật như suy giảm ham muốn, lão hóa, đau nhức xương khớp, loãng xương, bệnh về tim mạch…Vì vậy chị em cũng cần lưu ý hơn trong cách chăm sóc sức khỏe hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc phải những căn bệnh trên.
 |
| Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh |
Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh
1: Quan tâm chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một vấn đề quan trọng khi chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh. Những thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng phần nào góp phần bổ sung lượng nội tiết tố thiếu hụt cho chị em. Đặc biệt là những loại thực phẩm như đậu nành, giá đỗ, rau, củ quả tươi. Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ giúp chị em giảm thiểu nguy cơ bệnh tật ở lứa tuổi này.
2: Tập luyện thể dục mỗi ngày
Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ giúp chị em có sức khỏe tốt, dẻo dai mà còn giúp cho tinh thần thoải mái, vóc dáng thon gọn tự tin hơn. Đây cũng là cách rất tốt giúp chị em kiểm soát cảm xúc bản thân và có được phong thái điềm tĩnh hơn, hạn chế được những cơn bốc hỏa cũng như rối loạn về mặt cảm xúc thường hay xảy ra ở lứa tuổi tiền mãn kinh.
3:Chủ động bổ sung nội tiết tố
Ngoài ra, để bổ sung estrogen nhằm cân bằng nội tiết tố nữ, giải quyết tình trạng khô âm đạo thì bạn có thể kết hợp với việc sử dụng thực phẩm chức năng. Đó là những sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, cô đọng lại thành viên nang và sử dụng rất tiện lợi. Trên thị trường hiên nay có TPCN Bảo Xuân rất được ưa chuộng. Các thành phần chính của Bảo Xuân là tinh chất mầm đậu nành và dược liệu an toàn đạt chuẩn WHO của công ty cổ phần Nam Dược. Bảo Xuân có tác dụng cân bằng nội tiết, bổ sung khi thiếu và tự đào thải khi thừa. Theo kết quả thống kê của FTA năm 2016 thì có đến 97% phụ nữ đều cảm nhận rõ hiệu quả sau khoảng 42 ngày sử dụng sản phẩm này.
Thành phần chứa Tinh chất mầm đậu nành, Lô hội, Nhân sâm, Xuyên khung, Đương quy, Bạch thược, Thục địa
BẢO XUÂN GOLD.
Dành cho phụ nữ tuổi 30+, phụ nữ sau sinh
- Giúp giảm nhăn da, giảm nám, sạm da, giúp da đẹp mịn màng
- Giúp cải thiện sinh lý nữ
- Giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn Nội tiết tố
- Giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn Nội tiết tố nữ: tóc khô xơ, dễ rụng, bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, khả năng thụ thai kém
- Giúp làm chậm quá trình mãn kinh, kéo dài tuổi xuân phụ nữ
BẢO XUÂN TUỔI 50+.
Dành cho phụ nữ mãn kinh, phụ nữ sau cắt buồng trứng
- Giúp bổ sung và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ estrogen, cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ thời kỳ mãn kinh như: bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ, giảm trí nhớ, tóc khô xơ, gãy rụng, tích mỡ bụng, suy giảm sinh lý nữ
- Hỗ trợ giảm nhăn da, chống nám, sạm
- Hỗ trợ giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ, hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương và tăng hấp thụ canxi làm xương vững chắc
0 nhận xét:
Đăng nhận xét