Thiếu hụt Estrogen - Có phải cứ bổ sung là tốt?

Khi gặp phải những triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, nhiều chị em tìm cách bổ sung nội tiết tố nữ vào cơ thể qua nhiều con đường khác nhau với mong muốn “cải lão hoàn đồng”. Tuy nhiên, sự thực, có phải cứ thiếu hụt estrogen ta bổ sung là tốt?

1. Thiếu hụt Estrogen – Vấn đề của mọi phụ nữ

Phụ nữ ở độ tuổi nào cũng có thể gặp tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen. Ở độ tuổi dậy thì hay độ tuổi sinh sản hoặc khi mắc các bệnh lý liên quan đến buồng trứng…việc rối loạn nội tiết tố có thể xảy ra và các bác sĩ thường sẽ chỉ định bổ sung theo một phác đồ điều trị nghiêm ngặt.

Tuy nhiên, tất cả phụ nữ khi đến độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh đều sẽ ít nhiều phải đối mặt với những triệu chứng của sự thiếu hụt estrogen do lão hóa gây nên. Và dù với bất cứ lý do nào thì cơ thể người phụ nữ cũng dễ nhận thấy những vấn đề sau:

- Về khía cạnh sức khỏe:

Dễ cáu giận, nóng tính, cơ thể bốc hỏa, đổ mồ hôi, đêm trằn trọc, mất ngủ, khó ngủ.

Cơ thể mệt mỏi, uể oải, khả năng ghi nhớ kém, giảm trí nhớ.

Dễ mắc huyết áp cao và mắc các bệnh phụ khoa.

Vai trò của nội tiết tố nữ

- Về khía cạnh sắc đẹp:

Da khô, sạm, nhăn nheo, xuất hiện những vết thâm nám, xỉn màu.

Vùng bụng tích mỡ nhiều hơn, mông và ngực chảy xệ.

Cơ thể chậm chạm, không nhanh nhẹn như trước.

- Về khía cạnh sinh lý:

Âm đạo khô, khó khăn khi quan hệ tình dục, có khi đau rát hoặc thậm chí chảy máu. Phụ nữ ở giai đoạn này cũng giảm ham muốn tình dục và khó đạt được khoái cảm.

Qua các xét nghiệm, phụ nữ cũng có thể xác định được cơ thể mình có đang thiếu hụt nội tiết tố nữ hay không. Bình thường, nồng độ Estrogen của phụ nữ dao động từ 50 pg/ml đến 400 pg/ml. Nếu nồng độ này dưới ngưỡng 100 pg/ml nghĩa là bạn đang bị thiếu hụt Estrogen.

Mặc dù quá trình suy giảm estrogen thường biểu hiện rõ khi phụ nữ ở độ tuổi sau 35 nhưng thực tế, cuộc sống hiện đại, những biểu hiện này có thể bộc lộ ngay cả khi bạn mới chỉ 30.

2. Thiếu Estrogen – Cứ bổ sung là tốt?

Bổ sung Estrogen cho cơ thể nhằm làm giảm các biểu hiện của sự thiếu hụt là việc làm cần thiết của phụ nữ tuổi trung niên. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc cứ cảm thấy thiếu thì bổ sung là tốt, nhất là tự ý bổ sung estrogen tổng hợp. Trước tiên, chị em cần hiểu rõ về cơ thể mình, đồng thời hiểu đúng về việc bổ sung estrogen.

Tự ý bổ sung nội tiết tố nữ tổng hợp

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung nội tiết tố Estrogen tổng hợp nếu không có chỉ định, không tuân thủ chỉ định hoặc trong một thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều hậu quả khôn lường. Không chỉ là tình trạng đau đầu, chướng bụng, rối loạn kinh nguyệt mà cơ chế kích thích tế bào ung thư vú tăng trưởng của estrogen khiến việc bổ sung estrogen trong một thời gian dài không nghỉ có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư cổ tử cung cao gấp 18, 20 lần.

Bên cạnh đó, việc làm này còn có thể sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như: làm quá sản nội mạc tử cung, gây nguy cơ ung thư tử cung; làm tăng huyết áp, tăng các bệnh huyết khối… gia tăng tình trạng nám, sạm da…Cứ chỉ nhìn vào lợi ích mà bất chấp những hiểm họa đi kèm là đang đánh cược sức khỏe, sắc đẹp và lãng phí tiền bạc của chính mình.

3. Cách bổ sung Estrogen hiệu quả nhất

Nếu các tác động do suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng ở mức độ nhẹ. Chị em có thể bổ sung estrogen thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt nhắm vào nhóm thực phẩm có chứa nhiều vitamin E, C, omega 3, 6, 9… vừa giúp bổ sung lượng estrogen thực vật vừa làm chậm quá trình lão hóa. Cùng với một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục thể thao thường xuyên và giữ tinh thần lạc quan vui vẻ, làm việc có tổ chức, tránh căng thẳng quá mức…chị em sẽ cải thiện, loại bỏ, giảm trừ về các vấn đề như suy giảm tình dục, da xấu hay mất ngủ.

Trong trường hợp tác động do suy giảm nội tiết tố ở mức độ khiến các chị em cảm thấy sức khỏe và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng nghiêm trọng, việc bổ sung nội tiết tố cần thận trọng hơn. Theo PGS.TS Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viên Dược liệu Trung ương: “Việc sử dụng thảo dược giúp cơ thể tự sản sinh estrogen là hướng đi an toàn, hiệu quả thay cho các liệu pháp bổ sung estrogen tổng hợp. Và trong số các dược liệu được sử dụng tăng cường estrogen hiện nay thì Bảo Xuân đã trở thành trung tâm của các đề tài nghiên cứu, chứng minh công dụng: bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên an toàn, nhanh chóng và vượt trội, cải thiện đáng kể các triệu chứng tiêu cực do thiếu hụt estrogen mang lại.” Ưu điểm của giải pháp bổ sung Estrogen nguồn gốc thực vật là tự đào thải khỏi cơ thể nếu dư thừa, không có chống chỉ định vì an toàn tuyệt đối, ngay cả khi không có chỉ định của bác sĩ.