Nếu như testosterone là nội tiết tố cực kỳ quan trọng của nam giới thì với chị em phụ nữ estrogen cũng là nội tiết tố làm hình thành nên một người phụ nữ.
 |
| Estrogen giữ mãi nét thanh xuân |
Sự dư thừa hay thiếu hụt hoóc môn sinh dục nữ Estrogen đều gây ra những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, chức năng sinh lý và cuộc sống của phái đẹp.
Vậy estrogen là gì, có nhiều ở đâu, nó có tác dụng gì và làm thế nào để bổ sung estrogen tự nhiên?
Bài viết sau đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về estrogen để luôn trẻ trung, khỏe mạnh và hấp dẫn hơn.
Estrogen là gì
Estrogen là một nội tiết tố nữ hay còn được gọi là hormone sinh dục nữ được cơ quan sinh dục nữ tiết ra.
Tên gọi estrogen bắt nguồn từ tiếng Hy lạp.
Bình thường, hormone estrogen không chỉ được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng mà còn được bài tiết từ tuyến thượng thận và nhau thai mặc dù chỉ với hàm lượng nhỏ.
Trong cơ thể phụ nữ, tồn tại tự nhiên dưới 3 dạng chính đó là:
- Estradiol
- Estriol
- Estron
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, estradiol là dạng chủ yếu vì tác dụng của estradiol mạnh gấp 12 lần so với estron.
Bên cạnh đó, hàm lượng estradiol cũng cao gấp 80 lần so với estriol, chính vì thế estradiol chính là thành phần chính quan trọng nhất quyết định đến tác dụng của estrogen.
 |
| Estrogen là nội tiết tố quan trọng của chị em phụ nữ |
Sau 35 tuổi phụ nữ có dấu hiệu suy giảm, thiếu hụt estrogen điều này gây ra những trở ngại nhất định đến tâm sinh lý, đời sống tình dục.
Nhiều chị em tìm đến các loại estrogen thảo dược vì được quảng cáo với nhiều công dụng “thần thánh” giúp hồi xuân, tươi trẻ,… mà chưa tìm hiểu kỹ về đặc tính, công dụng từ đó trở thành con dao hai lưỡi, dễ gây phản tác dụng, đe dọa đến chức năng sinh lý, thậm chí là tính mạng.
Do đó, tốt nhất phái đẹp nên hiểu rõ cơ thể và biết được cách bổ sung estrogen tự nhiên, an toàn.
Estrogen có tác dụng gì
Nhiệm vụ của estrogen rất quan trọng, nó quyết định và chi phối đến tất cả các vấn đề như sức khỏe, sắc đẹp, chức năng sinh lý, khả năng sinh sản của phụ nữ. Dưới đây là những thông tin chi tiết về tác dụng của nó.
Tạo ra đặc tính phái nữ
Được ví như một “hormone kỳ diệu” đóng vai trò phát triển giới tính nữ như giúp chị em có giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, ngực nở, làn da mịn màng, dáng đi uyển chuyển, mọc nhiều tóc và tóc dài hơn cho nam giới,…
 |
| Estrogen giúp hình thành các đặc điểm giới tính nữ |
Tác dụng lên cơ quan sinh dục nữ
Tham gia vào quá trình hình thành cũng như hoàn thiện giúp các bộ phận của cơ quan sinh dục nữ phát triển đầy đủ, đảm bảo thực hiện được chức năng sinh lý, tăng ham muốn,..
Giúp làm tăng lượng máu đến tử cung điều này sẽ giúp cho tử cung lớn và hoạt động tốt hơn.
Bên cạnh đó, hormone estrogen cũng khiến cho nội mạc tử cung dày lên, tăng trưởng và góp phần đẩy nhanh sự phát triển các tuyến trong nội mạc.
Tác dụng với âm đạo
Làm thay đổi các biểu mô âm đạo từ dạng khối thành dạng mô tầng, việc này sẽ giúp cho thành âm đạo vững chắc, ngăn ngừa và phòng tránh được các tổn thương, nhiễm trùng, giúp ổn định môi trường âm đạo.
Tác dụng lên tuyến vú
Giúp tăng lắng đọng mỡ ở vú, phát triển mô đệm ở vú, phát triển hệ thống ống tuyến,… khiến cho tuyến vú của phái đẹp nở to hơn, quầng vú sẫm hơn khi bước vào tuổi dậy thì.
 |
| Estrogen giúp cơ quan sinh dục nữ phát triển |
Giúp duy trì thiên chức làm vợ, làm mẹ
Tác dụng của estrogen và progesterone thực sự quan trọng đối với khả năng sinh sản của nữ giới cụ thể là tạo nên chu kỳ kinh nguyệt đều đặnhàng tháng, giúp chị em có ham muốn tình dục, đạt cực khoái khi quan hệ và duy trì khả năng tình dục.
Giúp kích thích rụng trứng, phát triển các nang trứng, khiến vòi trứng đón lấy trứng dễ dàng và thụ thai.
Ngoài ra, estrogen còn tạo điều kiện thuận lợi để tinh trùng dễ dàng xâm nhập vào cổ tử cung, giúp tinh trùng sống khỏe, dễ di chuyển để gặp trứng và thụ tinh một cách thuận lợi.
Giúp phụ nữ luôn khỏe mạnh, chống lại lão hóa và các bệnh mãn tính như rối loạn lipid máu, ung thư, tim mạch, đái tháo đường,…
Estrogen có nhiều ở đâu
Được tạo ra từ tế bào hạt của buồng trứng và nó giữa hormone estrogen và buồng trứng có mối liên hệ mật thiết với nhau.
Bước vào độ tuổi mãn kinh (40 tuổi trở đi) phụ nữ bắt đầu vào thời kỳ lão hóa, buồng trứng sẽ teo dần và không còn chín nữa, khi đó chức năng sản sinh estrogen được bàn giao lại cho tuyến thận, gan và u mỡ nên sẽ bị suy giảm nội tiết tố. Vậy nó có ở đâu?
Máu và các cơ quan khác
Estrogen có khả năng gắn kết với các thụ thể estrogen ở các cơ quan đích nhất là máu và các cơ quan khác như tim, thận, xương,….
Máu sẽ vận chuyển estrogen đi khắp các bộ phận khác trên cơ thể và tham gia vào quá trình trao đổi chất và chuyển hóa các chất.
 |
| Hormone estrogen giảm dần theo thời gian |
Thực phẩm chứa nhiều estrogen
Có thể bạn không biết nhưng có trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm chứa estrogen.
Một số loại thực phẩm có thể kể đến đó là đậu nành, đu đủ xanh, bưởi, quả anh đào, hạt lanh, mè tỏi,…
Ngoài ra củ sắn dây cũng là thực phẩm giàu estrogen tự nhiên giúp ngăn ngừa và bổ sung lượng estrogen thiếu hụt.
Bổ sung Estrogen tự nhiên
Hàm lượng estrogen của phụ nữ cao nhất vào độ tuổi dậy thì và trong thời kỳ mang thai, sau đó sẽ giảm dần sau khi sinh con và khi bước vào tuổi mãn kinh.
Các nghiên cứu cho thấy cứ 10 năm thì hoóc môn sinh dục nữ estrogen trong cơ thể lại giảm đi 15% và khi vào tuổi 55, nội tiết tố này chỉ còn 10% so với khi còn trẻ.
 |
| Thiếu hụt estrogen khiến chị em suy giảm ham muốn khô âm đạo |
Tìm cách bổ sung tự nhiên là vấn đề được nhiều chị em quan tâm vì thiết hụt, suy giảm estrogen sẽ dẫn đến nhiều hậu quả xấu.
Trước hết là nhan sắc xuống cấp, da trở nên khô ráp, đàn hồi kém, nhăn nheo, chảy xệ, nám, chức năng sinh lý suy giảm, vòng 1 chảy xệ, tăng kích thước vòng eo, kinh nguyệt thất thường, suy giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ, âm đạo khô.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, đái tháo đường, ung thư, huyết áp,…
0 nhận xét:
Đăng nhận xét